В нашей стране 10-15 января будут наблюдаться аномальные холода, температура воздуха ночью составит -12-17 градусов, на севере -17-22 градуса ночью, местами на Устюрте и Устюрте -25-27 градусов. пустынные районы.
Так как же такая аномальная температура влияет на здоровье человека? Как избежать его пагубного воздействия?
Во время аномальной простуды лучше воздержаться от употребления алкоголя и табака. Потому что эти вредные привычки могут стать причиной резкого сужения сосудов и заморозки рук и ног за короткий промежуток времени.
Экстремальные холода чрезмерно иссушают кожу человека. Поэтому перед выходом на улицу лучше не наносить на кожу лекарства, содержащие воду. Наоборот, рекомендуется использовать жирные кремы.
В холодные дни обязательно нужно завтракать утром. Голодание вызывает быстрое замерзание организма и ослабление иммунитета. Целесообразно увеличить калорийность пищи на 25-30% по сравнению с жаркими днями. В этом случае очень полезна горячая и жидкая пища.
‼️В аномально холодные дни рекомендуется меньше бывать на улице, детям и пожилым людям нельзя выходить на улицу.
