Bukhara NewsBukhara News
  • Ўзбекистон
  • Бухоро
  • Жаҳон
  • Таълим
  • Сиёсат
  • Жиноят
  • Иқтисодиёт
  • Жамият
  • ЎзбекчаЎзбекча
    • РусскийРусский
  • Саломатлик
  • Фан ва техника
  • Сайт яратиш V.F.O
© 2023 bukhara-news.uz
Ўқиляпти: Инфаркт ва инсулт хавфини икки баробар камайтириш усули
Улашинг
Aa
Bukhara NewsBukhara News
Aa
  • Ўзбекистон
  • Бухоро
  • Жаҳон
  • Таълим
  • Сиёсат
  • Жиноят
  • Иқтисодиёт
  • Жамият
  • ЎзбекчаЎзбекча
  • Саломатлик
  • Фан ва техника
  • Сайт яратиш V.F.O
Ижтимоий тармоқ
Bukhara News > Бухоро > Инфаркт ва инсулт хавфини икки баробар камайтириш усули
Бухоро

Инфаркт ва инсулт хавфини икки баробар камайтириш усули

08.01.2023 515
1 Дақиқада ўқилади
Улашинг

Нодира Алиханова, вазирлик ҳузуридаги Аҳолининг соғлом турмуш тарзини қўллаб-қувватлаш ва жисмоний фаоллигини ошириш маркази директори:

Пиёда юриш орқали организм сезиларли даражада калория йўқотади. Масалан, 70 кг. вазнли киши югуриш вақтида соатига тахминан 500-600 ккал., пиёда юриш давомида 250 ккал. сарфлайди.

Натижада ортиқча энергия сарфланиб, гормонлар ишлаб чиқилиши, мушаклардаги қон таъминоти яхшиланади. Умуртқа поғоналари тўқималари кислород билан тўйинади. Асаб толалари мустаҳкамланиб, инфаркт ва инсульт каби оғир касалликлар хавфи икки баравар камаяди.

Пиёда юриш орқали организмдаги барча ортиқча тузлар ва токсинлар чиқиб кетади. Натижада тана тозаланиб, инсон енгил ҳаракатланади, соғлиги яхшиланади ва умри узаяди.
Шерзод Камалов 08.01.2023
Мақолани улашинг
Facebook Telegram Copy Link Print
Улашинг
Фикр билдириш Фикр билдириш

Фикр билдириш Javobni bekor qilish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan

Мақолга рейтинг тарзда хам бахо бериш шарт!

Сўнгги янгиликлар

Ромитан туман ҳокимлигининг фуқаролар қабулида мурожаатлар ечимини топмоқда
Бухоро Жамият
Йўл ҳаракати қоидаларини бузганлик учун жарималар миқдори қанча эканини биласизми?
Бухоро
БУХОРО ДАВЛАТ УНИВЕРСИТЕТИДА “ЯШИЛ ЭНЕРГЕТИК ҲУДУДИ”
Бухоро
Фарҳод Умаров тумандан ўтувчи М- 37 автомобиль йўли ёқасидаги ободонлаштириш ишларини кўриб чиқди
Бухоро Жамият

Бизни кузатиб боринг

959 Like
12k Follow
4k Subscribe

Тавсия этамиз

БухороЖамият

Ромитан туман ҳокимлигининг фуқаролар қабулида мурожаатлар ечимини топмоқда

05.02.2023
Бухоро

Йўл ҳаракати қоидаларини бузганлик учун жарималар миқдори қанча эканини биласизми?

05.02.2023 214

БУХОРО ДАВЛАТ УНИВЕРСИТЕТИДА “ЯШИЛ ЭНЕРГЕТИК ҲУДУДИ”

04.02.2023 81
БухороЖамият

Фарҳод Умаров тумандан ўтувчи М- 37 автомобиль йўли ёқасидаги ободонлаштириш ишларини кўриб чиқди

04.02.2023 62

«BUKHARA-NEWS.UZ» сайтида эълон қилинган материаллардан нусха кўчириш, тарқатиш ва бошқа шаклларда фойдаланиш фақат таҳририят ёзма розилиги билан амалга оширилиши мумкин.

Bukhara NewsBukhara News
Ижтимоий тармоқ

© 2022 bukhara-news.uz

  • Саломатлик
  • Фан ва техника
  • Сайт яратиш V.F.O

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?