Қовунни алоҳида таом сифатида, имкон қадар кечқурун ейишдан тийилиб истеъмол қилиш керак, ва яна озгина нон билан танавул қилиш лозим.
Қовонни овқатдан кейин ёки овқат пайтида истеъмол қилиш нотўғри ва бу еган овқатимизни ҳазмини бузиш билан соғлигимизга зиён қилиши мумкин.
Қовунни егандан сўнг худди овқатланган каби камида 2 соат сув ичмаслик ва бошқа егулик истеъмол қилмаслик тавсия қилинади.
Қовунни уруғларини ташламаслик керак, уни сақлаб қўйишни одат қилишимиз лозим.
Уруғини ўпчилик эркакларга жинсий қувватни ошириш, болаларни гижжа қуртларини тушириш хусусияти борлигини билмайди. Қовун уруғи барча учун ўта фойдали витаминларга бой махсулот ҳисобланади.
Қовун уруғини боболаримиз яхшилаб майдалаб, талқон шаклига келтириб истеъмол қилишган. Ҳозирда бизда буни майдалашга имконият етарли, уни бир қошиғини яхшилаб эзиб таъбга қараб болажонларга бўтқаларга бир қошиқчадан аралаштириб истеъмол қилдириш мумкин, бу фарзандларимизни гижжалардан холос қилдириб уларни иммунитетини тикланишига сабаб бўлади.
Катталар эса бир ош қошиқда майдаланган қовун уруғини қаттиққа ёки асалга аралаштириб истеъмол қилиши мумкин, бу эркаклик қуватини ошириш билан бирга одамни танақурилишини бақуват қилади.
Фарзанд кўришдан қийналиб юрганлар эр-хотин биргаликда истеъмол қилишлари тавсия қилинади.
Қовун уруғидан олинган живоз ёғидан (Бухороча ёғ) қилинган ошни еб кўрганмисиз, оши жудаям ширин ва шифобахш бўлади. Сиз яшаб турган ҳудудда шунақа эски услубда ёғ тортадиган тегирмонлар бўлса албатта қовун уруғларини йиғиб ёғидан тортиб олинг ва овқатларингизга ишлатинг.
Қон босими борлар тарвуз есин, тарвузниям уруғи билан есин, қон босими йўқлар эса қовун есин, қовунни уруғини алоҳида истеъмол қилсин.
Рашид Усмонов.
